Izpostavljeno
Najbolj brano
Dolenjska
nedelja, 7. julij 2024
07:00 Ribiško tekmovanje za pokal Knobleharjevo 2024, Oštarija pri Krači Škocjan
08:00 - 19:30 Suhokranjski dnevi: Podeželski pohod po Ajdovški planoti, srečanje Pečjakovih harmonik, orgelski koncert, razliščna prizorišča Žužemberk
09:00 - 15:00 Krka Outdoor festival - predstavitev veslanja (VK Argo in VK Krka-Dolenjska), Športno-rekreacijski park Loka Novo mesto
16:00 Krka Outdoor festival - Skoki v Krko, Kandijski most Novo mesto
19:30 Koncert sakralne glasbe, cerkev sv. Mohorja in Fortunata Žužemberk
VečBela krajina
nedelja, 7. julij 2024
18:00 Koncert Mladinskega orkestra iz Cuence (Španija), KC Semič
torek, 9. julij 2024
09:00 Počitniška delavnica v sklopu praznovanja 50-letnice Krajevne knjižnice Semič, Muzejska hiša Semič
petek, 12. julij 2024
20:00 Poletni večeri pred KC Semič - Od Semiča do Bruslja z Dinom Subašićem (pogovorni večer), ploščad pred KC Semič
21:00 PZG: Koncert skupine Orlek, Grad Metlika
ponedeljek, 15. julij 2024
09:00 - 13:00 Mladinski počitniški program: "Kaj bo za fruštik?", MC Metlika
VečPosavje
nedelja, 7. julij 2024
20:00 Vikend za kino pod zvezdami: napeta socialna drama - thriller "Prezaposlena", Grad Sevnica
22:00 Prva nedelja v muzeju: Noč v Vodovodnem stolpu, Vodovodni stolp Brežice
torek, 9. julij 2024
21:00 Kino na grajskem dvorišču: Dancing Queen Brežice
četrtek, 11. julij 2024
20:00 Katja Šulc: Prisluhni Istri (glasbeno-potopisni večer), atrij Mencingerjeve hiše Krško
20:00 Koncert Veronike Strnad z bandom, Grajsko dvorišče Brežice
Več6.7.2024 | 09:30 | STA
Čas počitnic in poletnih dopustov pomeni, da več časa preživimo na prostem. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) zato priporočajo, da se pred soncem zaščitimo z oblačili in pokrivali, umikom v senco in zaščitno kremo. Dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanju lahko namreč vodi v resna obolenja, svarijo strokovnjaki.
Seveda v vročini vsi iščemo osvežitev. Toda pozor - zdrave porjavelosti ni, med drugim opozarjajo strokovnjaki. (Foto: arhiv)
Stališče Svetovne zdravstvene organizacije je, da so majhne količine UV-sevanja koristne za zdravje in imajo bistveno vlogo pri nastajanju vitamina D, vendar za vzdrževanje ustrezne ravni vitamina D v telesu v poletnem času zadostuje že do 15 minut izpostavljanja soncu na sicer že izpostavljenih delih telesa od dvakrat do trikrat tedensko.
Dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanju lahko vodi v resna obolenja, nenazadnje tudi v smrt zaradi kožnega raka ali toplotne obremenitve. Po podatkih Mednarodne organizacije dela in Svetovne zdravstvene organizacije je skoraj vsaka tretja smrt zaradi kožnega raka posledica izpostavljenosti UV-sevanju, so na NIJZ zapisali na svoji spletni strani.
Po podatkih Mednarodne agencije za raziskovanje raka se Slovenija uvršča med države, kjer je delež kožnega melanoma, povezanega z UV-sevanjem, okoli 90-odstoten. Glede na pojavnost kožnega melanoma je Slovenija na osmem mestu med državami Evropske unije. V Sloveniji za kožnim nemelanomskim rakom letno zboli okoli 3000 ljudi, z invazivno obliko kožnega melanoma pa skoraj 700. Sončenje je še posebej tvegano za otroke, saj naj bi velika izpostavljenost soncu do 10. leta starosti skoraj podvojila tveganje za kožnega raka kasneje v življenju.
Na NIJZ zato vsem priporočajo, da v poletnih mesecih poskrbijo za ustrezno zaščito pred soncem. Med 10. in 17. uro, ko je moč sončnih žarkov največja, priporočajo omejitev izpostavljenosti soncu. Svetujejo, da poiščemo senco in se zaščitimo s primernimi oblačili, pokrivali in očali. Za predele kože, ki jih ne moremo zaščititi z oblačili uporabimo sredstva za zaščito kože pred soncem. Zdrave porjavelosti ni, medtem opozarjajo. Zagorela polt je znak, da se koža ščiti pred nadaljnjo poškodbo z UV-sevanjem.
UV-sevanje povzroča tudi akutne in kronične okvare oči, med prve spada snežna slepota, med slednje pa prezgodnji nastanek sive mrene, degenerativne spremembe na roženici in veznici. Od pet do deset odstotkov kožnih rakov se pojavi na vekah. Zato se je treba zaščititi s pokrivali in s sončnimi očali, izjema so le otroci do 10. leta starosti, kjer je uporaba sončnih očal priporočljiva le v ekstremnih svetlobnih pogojih, kot so visoka nadmorska višina in ob vodi.
Ves čas pa naj otroci uporabljajo kapice s ščitnikom in strešice na vozičku in seveda upoštevajo vsa ostala priporočila za zaščito pred UV-sevanjem. Na NIJZ medtem opozarjajo, da se UV-sevanje odbija tudi od velikih površin, kot so skale, pesek in morje.
Na NIJZ medtem opozarjajo tudi, da je zaščita pred soncem zelo pomembna tudi v delovnem okolju na prostem. Delodajalci lahko izvajajo ukrepe, kot so zgodnejši začetek dela, deljen delavnik, opravljanje težjih nalog zgodaj zjutraj, omogočanje dela v senci ter uvedba več pogostejših odmorov v senci z zagotovljeno svežo vodo. Zaradi dolgotrajnega dela na soncu pri visokih temperaturah lahko pride do dehidracije, zmanjša se delovna zmožnost, pade koncentracija, poveča se utrujenost in izčrpanost, začnejo se pojavljati napake, kar pa vodi v nezgode pri delu.
Slika 1: Seveda v vročini vsi iščemo osvežitev. Toda pozor - zdrave porjavelosti ni, med drugim opozarjajo strokovnjaki. (Foto: arhiv)
Povezane objave
Ocene komentarjev