Izpostavljeno
Najbolj brano
Dolenjska
petek, 3. maj 2024
12:00 - 22:00 Festival Karavana okusov, Glavni trg Novo mesto
20:00 Jazz večer: Katja Koren, LokalPatriot Novo mesto
sobota, 4. maj 2024
06:30 Pohod na Golico in Španov vrh, zbor pred Tušem Novo mesto
10:00 - 22:00 Festival Karavana okusov, Glavni trg Novo mesto
10:00 Vodena vadba na Trim stezi Novo mesto, Olimpijski center Novo mesto
VečBela krajina
petek, 3. maj 2024
10:00 Počitniške aktivnosti, MC Metlika
sobota, 4. maj 2024
08:30 Akcija Občanka (pregled dojk), ZD Metlika
nedelja, 5. maj 2024
10:00 Prireditev ob 80. obletnici bombardiranja Dragatuša, Dragatuški plac Dragatuš
ponedeljek, 6. maj 2024
11:00 Prireditev ob dnevu slovensko-britanskega prijateljstva, pri spominski plošči zaveznikom Gornji Suhor
torek, 7. maj 2024
16:30 Bralni klub, Krajevna knjižnica Semič
VečPosavje
sobota, 4. maj 2024
15:00 Spidvej: Kvalifikacijska dirka za evropsko prvenstvo, Stadion Matije Gubca Krško
19:00 Recital: Jan Volčanšek, Viteška dvorana Brežice
nedelja, 5. maj 2024
17:00 Sprehod po muzeju: muzejski donatorji - ožilje muzeja - Franc Černelič in Lovro Jurečič, Posavski muzej Brežice
ponedeljek, 6. maj 2024
10:00 - 14:00 Dan odprtih vrat, porodnišnica Brežice
torek, 7. maj 2024
19:00 Literarni večer (Srečko Kosovel), Posavski muzej Brežice
Več3.10.2014 | 17:00
Predavatelj:
Nikolay Grishin, dr.med.
Jutranja telovadba »1000 gibov« kmalu v Grosuplju
Z redno jutranjo telovadbo lahko zmanjšamo obisk pri zdravniku.
Zdravnik ni čarovnik in nam ne more ustvariti zdravja, če sami ne pripomoremo k temu. Idejni vodja in ustanovitelj društva Šola zdravja Nikolay Grishin, dr. med. je sestavil vaje »1000 gibov« s katerimi se razgibajo vse mišične skupine in sklepi. Po tej metodi vsako jutro pol ure telovadi že več kot 2000 oseb po vsej Sloveniji. Na petkovem predavanju v Grosuplju nam bo svetoval kako spremeniti svoje življenje v bolj aktivno brez velikega napora. Pojasnil nam bo fiziološke in psihofiziološke učinke vaj »1000 gibov« na krepitev zdravja.
Obdobje v kakšnem danes živimo je z vidika telesne dejavnosti manj prijazno kot je to bilo v preteklosti. Zato sami moramo poskrbeti za aktivno preživljanje prostega časa, ker le tako bomo ohranjali, krepili in vzdrževali naše zdravje. Za zdravje ni potrebna intenzivna vadba, že pol ure vsakodnevne zmerne telesne dejavnosti zmanjšuje našo ogroženost za nastanek in napredovanje kroničnih bolezni.
Društvo Šola zdravja že sedmo leto združuje rekreativne navdušence po vsej Sloveniji. Ob osnovni aktivnosti (jutranji telovadbi), Šola zdravja s podobnimi predavanji, izobraževanji in delavnicami poziva k spodbujanju redne telesne dejavnosti za krepitev zdravja. Prek svoje spletne strani redno informira o možnostih telovadbe tudi v vaši bližini, www.srce-me-povezuje.si/solazdravja.
Povezane objave
Ocene komentarjev