Izpostavljeno
Najbolj brano
Dolenjska
sobota, 27. julij 2024
08:30 Izobraževalni dogodek: Od točke 20 do baze 80, Parkirišče pred Bazo 20 Dolenjske Toplice
09:00 Dan odprtih vrat na posestvu Dobrodih in predstavitev novega turističnega produkta, Dolenje Sušice
16:00 Ogled Hudičevega turna in muzeja starodobnikov v Soteski, Hudičev turn Soteska
20:00 27. Anin sejem, Mestni trg Višnja Gora
nedelja, 28. julij 2024
09:00 - 14:00 27. Anin sejem, Mestni trg Višnja Gora
VečBela krajina
sobota, 27. julij 2024
11:30 2. vseslovensko srečanje letalcev z blagoslovom letal in pilotov, vzletišče Prilozje
sreda, 31. julij 2024
21:00 PZG: Koncert Eve Boto, grad Metlika
četrtek, 1. avgust 2024
20:00 Kultura pod krošnjami 2024 - gledališka predstava Kaj bi, Che bi?, pod lipami na Gričku Črnomelj
sreda, 7. avgust 2024
18:30 PZG: Operna pravljica za otroke "Janko in Metka", Grad Metlika
četrtek, 8. avgust 2024
20:00 PZG: Koncert Počeni Škafi, Grad Metlika
VečPosavje
sobota, 27. julij 2024
20:00 Veselica PGD Telče z ansamblom Veseli Dolenjci, pri gasilskem domu Telče
20:00 Krajevni praznik PGD Bukošek 2024 s skupino Džuboks, pred gasilskim domom Bukošek
20:00 Gledališka skupina Društva Trg Sevnica: ''Milo za drago'', Starograjska ulica Radeče
20:00 Gasilska veselica z Gadi, pred GD Stranje
sreda, 31. julij 2024
20:00 Koncert Glasbe Mladih IV., Viteška dvorana Brežice
Več3.10.2014 | 17:00
Predavatelj:
Nikolay Grishin, dr.med.
Jutranja telovadba »1000 gibov« kmalu v Grosuplju
Z redno jutranjo telovadbo lahko zmanjšamo obisk pri zdravniku.
Zdravnik ni čarovnik in nam ne more ustvariti zdravja, če sami ne pripomoremo k temu. Idejni vodja in ustanovitelj društva Šola zdravja Nikolay Grishin, dr. med. je sestavil vaje »1000 gibov« s katerimi se razgibajo vse mišične skupine in sklepi. Po tej metodi vsako jutro pol ure telovadi že več kot 2000 oseb po vsej Sloveniji. Na petkovem predavanju v Grosuplju nam bo svetoval kako spremeniti svoje življenje v bolj aktivno brez velikega napora. Pojasnil nam bo fiziološke in psihofiziološke učinke vaj »1000 gibov« na krepitev zdravja.
Obdobje v kakšnem danes živimo je z vidika telesne dejavnosti manj prijazno kot je to bilo v preteklosti. Zato sami moramo poskrbeti za aktivno preživljanje prostega časa, ker le tako bomo ohranjali, krepili in vzdrževali naše zdravje. Za zdravje ni potrebna intenzivna vadba, že pol ure vsakodnevne zmerne telesne dejavnosti zmanjšuje našo ogroženost za nastanek in napredovanje kroničnih bolezni.
Društvo Šola zdravja že sedmo leto združuje rekreativne navdušence po vsej Sloveniji. Ob osnovni aktivnosti (jutranji telovadbi), Šola zdravja s podobnimi predavanji, izobraževanji in delavnicami poziva k spodbujanju redne telesne dejavnosti za krepitev zdravja. Prek svoje spletne strani redno informira o možnostih telovadbe tudi v vaši bližini, www.srce-me-povezuje.si/solazdravja.
Povezane objave
Ocene komentarjev