Športna zveza Novo mesto

Ti bodo v sezoni 2025/26 po vsej Sloveniji izvajali programe brezplačnih vadb; od tega je bilo izbranih tudi osem izvajalcev v Jugovzhodni Sloveniji. Osnovni namen projekta je prek brezplačnih vadbenih programov h gibanju spodbuditi telesno nedejavno odraslo populacijo.

Dolenjska

V Jugovzhodni Sloveniji bodo na voljo različne vrste vadb in aktivnosti – od tenisa, plavanja, teka, košarke, namiznega tenisa do vadb, namenjenih posameznikom s težavami s hrbtenico.

Projekt so včeraj predstavili v Olimpijskem centru Novo mesto. Predstavitve se je udeležila predstavnica OKS-ZŠZ Polona Samec, predstavnica Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport, predsednik Športne zveze Novo mesto in vodja Regijske pisarne OKS-ZŠZ Novo mesto mag. Metod Jerman, podžupan MO NM Urban Kramar ter nekateri vaditelji, ki bodo izvajali vadbe v okviru projekta Zmigaj se do vadbe.

Prijave so možne preko spletne strani.

Brezplačne vadbe so namenjene polnoletnim posameznikom, ki ne dosegajo smernic Svetovne zdravstvene organizacije glede telesne dejavnosti, ki opredeljujejo vsaj 150 do 300 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti ali 75 do 150 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden oziroma ustrezno kombinacijo obeh oblik aktivnosti ali vadbo za krepitev mišic vsaj dvakrat tedensko, ki vključuje vse glavne mišične skupine.

Športna zveza Novo mesto

Pri izboru izvajalcev na podlagi javnega povabila je bil ključen element kakovost prijavljenih programov, strokovnost kadra, dostopnost in raznovrstnost ponudbe, so sporočili organizatorji.

V letošnji sezoni bo ponudba vadbenih programov zelo raznolika. Olimpijski komite Slovenije načrtuje v celotnem obdobju projekta, ki bo potekal do leta 2028, finančno podpreti 466 programov športno-rekreativnih vadb, v okviru katerih bo izvedeno kar 28.000 vadbenih ur, v katere se bodo vključevali telesno nedejavni odrasli.

Vsi vključeni posamezniki bodo ob začetku in zaključku programa opravili osnovne meritve telesnih sposobnosti, tako da bodo lahko spremljali svoj napredek.  

Športna zveza Novo mesto

Celoletni vadbeni programi bodo 60-urni, kar pomeni vadbo dvakrat tedensko po eno uro.

Telesna dejavnost je eden ključnih temeljev zdravega življenjskega sloga, saj pomembno vpliva tako na telesno kot na duševno zdravje, opozarja Nacionalni inštitut za javno zdravje. Z rednim gibanjem lahko preprečujemo bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen tipa 2, debelost in številna druga obolenja. Obenem gibanje ugodno vpliva na duševno zdravje, zmanjšuje simptome tesnobe in depresije ter izboljšuje spanec in splošno počutje.

Olimpijski komite Slovenije

Izbrani izvajalci in vadbe v Jugovzhodni Sloveniji

	Izvajalec	Naziv programa	Kraj	Lokacija izvajanja
1	Športno društvo SU Novo mesto	Razmigaj se z namiznim tenisom	Bršljin	Športni center Livada, Novo mesto
2	Teniški klub Portovald	Kardio TENIS – NOVO MESTO	Novo mesto	Teniška igrišča Teniškega kluba Portovald
3	Športno društvo plavalna akademija Rok Kerin	Medgeneracijsko plavanje	Novo mesto	Bazen - Olimpijski center Novo mesto
4	Športno društvo HOP Klub	Preoblikuj telo	Novo mesto	Športna dvorana Marof Novo mesto
5	Športno rekreativno društvo FIT KLUB	Celoletna tekaška vadba	Novo mesto	Športni park Portoval, Atletska dvorana Olimpijski center Novo mesto
6	Ženski košarkarski klub Krka Novo mesto	Košarkarska rekreacija - Nazaj na parket!	Novo mesto	Športni center Livada Novo mesto
7	Zavod za turizem, kulturo, šport in mladino Žužemberk	Telovadba za zdravo hrbtenico – gibanje za vitalno starost	Dvor pri Žužemberk	Dvorana na Dvoru
8	Športno društvo Bushido	Primigaj si zdravje	Novo mesto	Telovadnica za judo Bushido

Olimpijski komite Slovenije

Za izvajalce vadb v obdobjih 2026/2027 in 2027/2028 bo Olimpijski komite Slovenije v naslednjih letih objavil še dva ločena javna povabila, v katerih bo za programe športno-rekreativnih vadb na voljo dodatnih 1,4 milijona evrov.