Predavanje-delavnica Kako okrepiti odpornost in zmanjšati stres, RIC Novo mesto

21.5.2024 | 17:00

Dogodek je namenjena vsem, ki se srečujete z vsakodnevnimi stresnimi situacijami. V stresu človekov živčni sistem avtomatično vznemiri celotno telo, da se zaščiti. Mišice se pretirano zakrčijo, srčni utrip se poveča, dihanje je hitrejše, kar je posledica sproščanja stresnih hormonov.

Vklopi se stresni odziv in to stanje – bega, boja ali ohromitve – naše telo drži v primežu zaščitnih reakcij. To se odvija na vseh ravneh in preprosto obtičimo.

Z obiskom predavanja - delavnice boste pridobili veščine, tehnike za vsakodnevno sproščanje stresa. Preproste vaje, ki jih lahko opravite kjerkoli (doma, v službi, po rekreaciji ali po treningu).

Vabi Zavod Ajda.

TEDEN VSEŽIVLJENJSKEGA UČENJA

RIC Novo mesto vas vabi na brezplačne prireditve, ki jih je pripravilo več kot 60 organizacij, društev in posameznikov.

Prireditve bodo potekale od 10. maja do 16. junija 2024 v Novem mestu in okolici.

Oglejte si e-koledar pestrih in zanimivih prireditev.